Чиа пудинг с кокосово мляко

Чиа пудинг с кокосово мляко

Лек, кремообразен и изключително хранителен – чиа пудингът с кокосово мляко е перфектната закуска или следобедно удоволствие. Семената набъбват в нежното кокосово мляко и създават деликатна текстура, която може да се комбинира с любими плодове, ядки или мед. Приготвя се за минути, но впечатлява с вкус и ползи за тялото.

Чиа пудинг с кокосово мляко Рецепта

Подготовка: 10 мин
Готвене: 5 мин

Продукти

  • кокосово мляко - 250 мл.
  • кисело мляко - 250 мл.
  • чиа - 60 гр. (3 с.л.)
  • мед
  • горски плодове или банан по избор
  • ванилия по избор

Начин на приготвяне

  • Смесете кокосовото и киселото мляко в паница.
  • Добавете чиата, меда и ванилията към млякото и разбъркайте добре. Ако добавяте банан - тук е времето да го нарежете и да го добавите към сместа. Разбъркваме отново.
  • Оставете в хладилника за поне 5-6 часа докато семенцата набъбнат.
  • Вашият чия пудинг с кокосово мляко е готов! Сервирайте с горските плодове.

В тази рецепта използвахме

  • Чиа

    Чиа

     Щипка Сол
    Редовна цена
    5.29 лв
    За брой
     за 
Виж всички Рецепти