top of page

КЮФТЕНЦА ОТ КОПРИВА И КАРТОФ


рецепта с коприва, здравословно хранене, щипка сол, натурални подправки, мащерка,
Здравословни кюфтенца от коприва и картоф


Необходими продукти:


  • картофи - 1 кг.

  • коприва - 100 гр.

  • яйце - 1 бр.

  • пресен лук - 2-3 стръка

  • мащерка - 1 ч.л

  • орехови ядки - 2-3 с.л. (счукани)

  • сол

  • олио

  • суха панировка



Начин на приготвяне:


  1. Измитите и необелени картофи се сваряват. Още докато са горещи се обелват и намачкват добре

  2. Добре почистената и измита коприва само се попарва в малко вряща вода, за да омекне. Като поизстине се нарязва на ситно.

  3. Смесват се картофите, копривата, яйцето, ситно нарязания лук, орехите, солта и мащерката.

  4. От сместа с навлажнени ръце се оформят малки кюфтенца Овалват се в сухата панировка. Нареждат се в тава с намаслена хартия за печене. Намасляват се добре с четка, потопена в олио.

  5. Пекат се първоначално на силна фурна - 200С и след като леко се зачервят, температурата се намалява на умерена - 180С.

  6. Сервирайте със сос по избор.



В тази рецепта използвахме:




Commentaires


bottom of page